夏天气温升高，是不是总觉得心绪烦躁，睡醒了也提不起精神？这多半是暑湿交织，体内湿气积滞了。人民网《健康“医”点通》栏目邀请了河南省中医院治未病科主管护师孟慧慧，为你带来这套简单的夏日排湿养生操。全套共6个动作，每天抽出几分钟跟着做，舒缓暑季不适。 动作一：拍肘窝 右臂伸直，左手拍右肘窝，换边重复。排心肺火。 动作二：叩膻中 双手交叉，两个大拇指并拢，抬臂叩击胸口正中。宽胸护心，清泻夏火。 动作三：上下齐发 双手交替踮脚举臂，通调全身气机。 动作四：金龟戏水 双腿分开屈膝俯身，双臂向两侧平展摆动，升阳祛湿。 动作五：旋转乾坤 左右转腰，舒展三焦，清泻心火。
Learn More近日，江苏省宿迁市宿城区全民健身公园建成投用，吸引众多市民前来。图为市民在公园体验智能骑行。 徐江海摄（人民图片） 最近，一份来自大洋彼岸的医学新指南在国内引发不少关注——美国糖尿病协会（ADA）肥胖专业实践委员会发布的《2026成人超重与肥胖诊疗标准》，对亚裔人群的肥胖和超重判定标准作出修订。这对国人意味着什么？新指南有哪些参考价值？为此，我们采访了首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任、主任医师张鹏。 亚洲人为何天生更“怕”胖 作为筛查和诊断肥胖的常用指标，体质指数（BMI）在全球应用广泛。不同国家和地区会根据本地人群的生理特征和疾病风险，对
Learn More原标题：打开汽车后市场消费新空间 商务部等九部门近日联合印发《关于培育壮大汽车后市场消费若干措施的通知》，围绕汽车改装、房车露营、传统经典车、维修和保险服务、汽车赛事、汽车租赁六大领域出台17条系统性举措。从国家层面统筹汽车全生命周期服务、打通后市场全链条，标志着我国汽车产业从“新车增量驱动”迈入“存量服务增值”的全链发展新阶段。 当前，我国汽车后市场存量红利持续释放。全国汽车保有量突破3.7亿辆，乘用车平均年龄7年以上占比超五成，维保、改装、置换需求迅速上升，万亿级存量市场蓄势待发。产业逻辑深刻转变，汽车从单纯代步工具变为承载出行、文旅、社交的生活空间
Learn More越来越多的年轻女性被宫颈癌前病变盯上，威胁着她们健康的生命。 根据国家癌症中心2024年的数据显示，宫颈癌新发病例中，30至44岁年龄组占比达到36.4%。而在癌前病变层面，宫颈上皮内瘤变2级（CIN2）的发病率最高的人群为25至29岁，与女性最佳生育年龄高度重合。 癌前病变越来越年轻化，对“构建生育友好型社会”的战略举措实施是个挑战。25岁至45岁的育龄期妇女原本可以正常生儿育女，但目前宫颈癌前病变的临床处置方式，却让不少人陷入困境： 当出现“宫颈上皮病变”时，尤其是病变程度较高时，一些医院会... [2646 chars]
Learn More电影《给阿嬷的情书》中的“蟑螂煮水治胀气”，道尽岭南祖辈藏在偏方里的牵挂，也蕴含着流传千年的中医药智慧。新华网《中国创新力量》走进好医生集团，拆解如何用现代科技语言和科技工具，把老祖宗的经验做成经得起世界检验的现代医药。 好医生集团依托分子研究结合干细胞技术，推动科研成果落地。从中药活性成分筛选，到干细胞调控机制研究，再到抗肿瘤、抗病毒新药研发，让中医药从“经验之药”变为“科学之药”。 全流程数字化制药体系的智能工厂实现从原料养殖到制剂灌装的全程智能化管控，将220亿只美洲大蠊转化成年产可达2万吨的康复新液生产线。好医生正以科技赋能古法，让康复新液等经典
Learn More第二季即將結束，先整理了2026前兩季的授課紀錄，今年上半年共完成了近 90 場企業、政府機關、大專院校的講座與訓練。期許自己可以在每季結束時整理一下這一季的訓練議題變化。課程需求的變化，或許可以提供我們一些時代之下的集體需求。如果只看「熱門課程排行榜」，我們只能看到主題的消長；但如果深入去看「企業為什麼買單？」，會發現一個很大的轉變：企業對心理學的需求，已經正式從「照顧個人的心理健康（員工福利）」，走向「打造能健康運作的組織（組織能力）」。 以下是五個從這些課程需求中發現的趨勢：📌 趨勢 1：霸凌防治與心理安全感，正式成為企業防禦的「硬指標」 如果要
Learn More人民网北京6月30日电 （记者丁亦鑫）记者从国家药监局获悉，为促进化妆品新原料研发应用，支持产业创新高质量发展，近日，国家药监局发布《化妆品新原料注册备案及资料管理规定》（以下简称《新原料规定》）《化妆品新原料注册备案资料技术通则》（以下简称《技术通则》）。 据了解，新规坚持问题导向，着力打通化妆品原料创新中的堵点、难点，在不降低安全标准的前提下，合理减免注册备案资料要求，为新原料研发增效、赋能。相关负责人表示，主要是调整和优化以下几个方面： 一是在有效衔接前提下，清晰划分管理边界。将新原料管理要求与技术要求进行分割，一部分调整为《新原料规定》，突出管理
Learn More发布会现场。人民网记者丁亦鑫 摄 人民网北京6月29日电 （记者丁亦鑫）日前，国家卫生健康委召开以“促进生育健康”为主题新闻发布会，会上，多位专家围绕这一主题展开了回答。 要备孕，体检中查出子宫肌瘤和卵巢囊肿怎么办？ 北京大学第三医院主任医师李蓉介绍说，子宫肌瘤和卵巢囊肿是育龄女性最常见的妇科疾病。绝大多数子宫肌瘤是不影响备孕和妊娠的，也不需要提前处理，不建议盲目手术。因为手术的治疗可能会破坏子宫肌层的完整性，形成“瘢痕子宫”，这样在怀孕后子宫随着胎儿的增大不断扩张，可能会有破裂的风险，因此在子宫手术的过程中，应该要充分考虑后续妊娠的需要和母儿风险的问题
Learn More数据来源：商务部 为抢抓端午节、“618”电商大促、暑期消费等黄金消费节点，多地表示重磅升级有奖发票活动：在河南开封，自6月1日起，消费者每月可上传发票参与抽奖的次数由10次提升至30次，参与商家从15万家扩展至32万家；重庆在原计划的有奖发票奖金池基础上，6月再追加6000万元……抓住消费节点加码抽奖激励，既是地方落实促消费部署的生动实践，也印证了有奖发票正从试点探索走向常态化、场景化、便利化，成为激活消费市场的重要抓手。 今年以来，借助有奖发票活动形成的良好氛围，各地积极拓展应用场景，不断增强消费参与度、趣味性。江西赣州推出“即开即奖+定期大奖”双模
Learn More无需动手、不用开口，仅凭大脑意念就能在屏幕上流畅打字，会是怎样的体验？这并非科幻电影中的场景，而是脑机接口技术的一项前沿探索。近期，美国麻省总医院与哈佛大学医学院研究团队在《自然·神经科学》杂志上发表了一项新成果：通过新型脑机接口，让四肢瘫痪患者仅凭“意念”就能在虚拟的常规键盘上打字，速度达到每分钟110个字符（相当于健全人智能手机打字速度的81%），错误率仅为1.6%。这项研究不仅为渐冻症、高位截瘫等患者带来高效沟通的新希望，还标志着脑机接口技术从实验室演示向临床实用化迈出重要一步。 这项技术的核心，在于绕过了受损的神经和肌肉，直接在大脑与外部设备之间
Learn More致编辑： 我们饶有兴致地阅读了张及其同事的研究报告 [1]，该研究探讨了针对mRNA-LNP疫苗的肌肉注射初次免疫结合鼻腔给药加强免疫的策略。作者们有力地证明了这种序贯免疫方案能够在小鼠模型中显著增强针对SARS-CoV-2的全身性IgG反应以及局部黏膜IgA分泌 [1]。通过分析B细胞受体谱系及克隆聚集情况，这项研究为构建呼吸道黏膜免疫提供了坚实的理论基础 [1]。尽管这些发现为下一代疫苗的开发提供了良好的蓝图，但我们认为仍需解决若干生物学障碍和生理因素，才能将这一策略推进到成功的人体临床试验... [758 chars]
Learn More背景 口腔生物膜是导致龋齿、牙周病、牙髓感染以及念珠菌病等口腔及牙齿疾病的主要因素。传统杀菌剂虽能降低微生物数量，但可能刺激组织并破坏口腔生态平衡，因此难以长期使用。生物表面活性剂作为一种可持续的替代策略，通过调节微生物的附着能力及生物膜结构来发挥作用，而非仅依靠直接的杀菌作用。脂肽类生物表面活性剂因其两亲性结构、表面活性以及已报道的抗生物膜特性而备受关注。F7是一种由从印度尼西亚苏门答腊的原油储层中分离出的Bacillus clausii产生的粗制生物表面活性剂。本研究评估了其在单种及混合种类... [566 chars]
Learn More研究目的 本研究旨在构建一个评估体系，用于衡量社区在推动2019冠状病毒病（COVID-19）疫苗接种方面的能力，并量化中国不同地区基层医疗社区在疫苗推广方面的能力水平。此外，我们还分析了疫苗推广能力与人均COVID-19疫苗接种剂量之间的关联，为疫情后的初级免疫服务优化提供依据。 研究方法 研究在10个省份的94个基层医疗社区开展了一项多中心横断面研究。通过问卷调查收集了2020年至2022年期间在健康教育、大规模接种、激励措施以及监测提醒这四个方面的疫苗接种动员和服务提供相关指标。同时收集了... [755 chars]
Learn More题图 | Pixabay 撰文 | 宋文法 癌症是全球发病和死亡的主要原因，近年来，由于老龄化、饮食、环境等因素，全球癌症发病率持续攀升。在中国，人口仅占全球17%，癌症负担却占了全球约25%。 近日，国家癌症中心科研团队在顶级肿瘤学期刊"Nature Reviews Clinical Oncology"上发表了一篇题为" Cancer burden and control in China：landscape，trends and challenges "的综述研究。 研究显示，中国癌症负担持... [1430 chars]
Learn More原标题：技术和法规双管齐下 防范智能眼镜偷拍 近日，“智能眼镜成偷拍神器”的相关话题冲上热搜。有网友发现，一名用户佩戴乐奇（Rokid）智能眼镜，在航班上偷拍春秋航空空乘人员，相关视频还被发布至该品牌官方用户社区。不止于此，该社区内还流传着大量在地铁、公园、商场等公共场所拍摄路人的视频，多数拍摄行为并未征得当事人许可，涉嫌侵犯他人肖像权与隐私权。 智能眼镜的隐私防护功能为何未能发挥作用？企业在后续研发中该如何通过技术升级搭建隐私保护屏障？网络平台又能否阻断偷拍内容扩散？针对上述问题，科技日报记者采访了相关专家。 现有隐私防护功能“一贴即破” 中国智能眼镜
Learn More从茶叶到茶饮，从熊猫玩偶到IP文创，从丝绸瓷器到智能科技……近年来，外国游客的来华“必买清单”不断“上新”。 数据显示，2025年入境外国游客3517万人次，同比增长30.6%，入境游客总花费同比增长39.2%。清单之变，成为观察中国品牌发展的窗口。 新消费“爆款”——中国设计登上世界舞台。在上海，山下有松等国产时尚品牌门店外，常能见到拖着行李箱的外籍游客排队等候。 同时，中国新消费品牌正加速走向全球。泡泡玛特2025年财报数据显示，公司全年营收达371.2亿元，其中海外收入占比超过四成；蜜雪集团公布的财报显示，2025年蜜雪冰城中国内地以外的门店达44
Learn More新华社北京6月25日电（记者李恒）记者从国家卫生健康委近日在京举办的重点建议提案办理沟通会暨服务代表委员能力提升班上获悉，2025年全国共调配血液358.9万单位，其中省际间共调配血液63.1万单位，同比增长8.79%。 国家卫生健康委医疗应急司负责人介绍，相关单位持续每日开展血液库存监测，加强重要节点和采供血淡季血液保障工作，建立全国血液联动保障机制，精准开展跨区域血液调配。 “十五五”规划纲要明确提出“提升血液保障和应急能力”。2025年12月，国家卫生健康委就献血法修订草案征求意见稿向社会公开征求意见，其中拟对献血年龄、采血间隔、献血点规划设置及激
Learn More蝉鸣夏季，暑期消费升温。最近旅游平台发布的暑期出游预测数据显示，截至今年6月中旬，暑假旅游产品预订出游人次较去年同期增长20%，境内游预订增长更明显，预订出游人次较去年同期增长超30%，旅游消费市场延续今年以来的火热场面，即将迎来新一轮热浪。 这一现象也从宏观数据中得到印证：国家统计局近日发布的数据显示，1—5月份，社会消费商品和服务零售总额同比增长2.8%，其中服务零售额增长5.4%，明显高于商品零售额增速，旅游服务、文体休闲服务等接触型、体验型服务消费尤为凸显。 透过暑期消费这扇窗，看到消费结构升级趋势，服务消费正加速向体验化、品质化、个性化跃升。
Learn More近日，在重庆市酉阳土家族苗族自治县工业园区内，一家服装生产企业员工在车间赶制服装订单产品。 石嘉黎摄（人民视觉） 6月18日，“6·18”年中大促，各地迎来网购物流高峰，物流企业全力运转，保障快件揽收和配送畅通。图为当日，在中国邮政集团有限公司山东省滕州市分公司邮件处理中心，工作人员在快递流水线上分拣包裹。 孙 杨摄（新华社发） “春天买的夏装，夏天快过半了还没发货”“买的衣服里有预售商品，退货都没法退”——社交平台上，电商女装的超长预售期引发不少网购消费者“吐槽”。 今年“6·18”，多地发布消费提醒，特别指出“部分服装类商家将预售期拉长至30天、50
Learn More2026年6月22日至26日，第四届中国国际供应链促进博览会（简称“链博会”）在北京召开。期间，新华网联合中国疾病预防控制中心（中国预防医学科学院）举办主题为“关爱一老一小 守护呼吸健康 打造健康生活链”的圆桌会。中国疾控中心（中国预科院）免疫规划中心主任医师郝利新、传染病管理处研究员彭质斌，北京大学第三医院儿科主任韩彤妍等来自公共卫生和临床一线的专家齐聚现场，聚焦疾病防控关口前移与“一老一小”健康保护，围绕呼吸道疾病防控新态势、新手段、新理念等核心议题深入交流。 与会嘉宾围绕“一老一小”呼吸健康建言献策 （从左至右：中国疾病预防控制中心健康传播中心主任
Learn More美国生物技术公司Life Biosciences本月宣布，其开发的ER-100基因疗法已首次用于人体。该疗法基于“部分细胞重编程”技术，旨在让老化细胞恢复年轻状态。美国《商业内幕》网站称，这是全球首个进入人体试验阶段的“逆衰疗法”，欧洲新闻网则将其描述为“人类首次接受旨在逆转细胞衰老的治疗”。 消息一出，“逆转衰老”再次成为全球关注的焦点。与此同时，从硅谷科技富豪到众多长寿产业从业者，各种抗衰方案、补充剂和试验正不断涌现。然而，在热潮升温之际，越来越多科学家开始提醒公众：真正的逆衰研究刚刚起步，市场和公众的热情却已经跑在了证据前面。 验证安全性是主要目标
Learn More夏季天气炎热，人容易疲惫犯困。一场午间小憩，能为身心带来片刻舒缓。然而，对于午睡，许多人心存疑惑：午睡时长应如何把握？趴在桌上睡能否解乏？为何有时午睡后反而更疲惫？针对这些问题，科技日报记者采访了相关专家。 北部战区总医院精神心理科主治医师黄鸿飞指出，午睡能够显著提升注意力与警觉度，调节情绪，减少易怒、冲动和情绪耗竭感。除此之外，午睡还可以降低交感神经兴奋度，让心率平缓下降、血压保持平稳，缓解日间应激压力，从而降低罹患冠心病等疾病的概率。 然而，午睡的益处是建立在科学时长之上的，不同年龄段需求差异明显。黄鸿飞介绍，学龄前儿童需要较长午睡时间以助力大脑发育
Learn More原标题：新型消费需求旺盛 记者从商务部获悉，5月份，新型消费需求旺盛，消费品以旧换新带动绿色、智能、健康消费增长。5月份，通信器材类零售额同比（下同）增长13.8%；新能源汽车国内零售渗透率达62.9%，再创历史新高。商务部商务大数据显示，1至5月，重点平台智能眼镜销售额增长2.8倍、手持摄影设备销售额增长24.2%。 随着我国消费市场结构优化升级，居民消费正从以商品消费为主，向商品和服务消费并重转变。1至5月，社会消费商品和服务零售总额增长2.8%；社会消费品零售总额20.6万亿元，增长1.4%，其中除汽车以外的消费品零售额增长2.7%；服务零售额增长
Learn More浙江嘉兴，粽子新品持续推出；湖北秭归，各类文创别出心裁；广东佛山，龙舟赛激发活力……这个端午假期，全国国内出游1.24亿人次，同比增长4.4%，人们在多彩多样的活动中感受传统节日的魅力，体验浓厚的节日氛围。近日，记者走进浙江嘉兴、湖北秭归、广东佛山，看端午味道里的变与不变。 ——编 者 浙江嘉兴推出粽子新产品 粽叶飘香，吃出新滋味 上午9点半，浙江嘉兴南湖区禾兴北路的“真真老老”甄选店内，热气氤氲。随着第一锅粽子出炉，顾客们闻香而至。“这里现包现煮，粽子口感糯、香、鲜。”市民胡女士咬了一口刚出锅的鲜肉粽说。 视线转向嘉兴市南湖区南湖斋食品股份有限公司生产
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